25 ایده غذای کمهزینه از نی نی سایت برای روزهای گرونی!
در این روزهای سخت اقتصادی، پیدا کردن غذاهای خوشمزه و در عین حال مقرون به صرفه کار آسانی نیست. خوشبختانه، کاربران با تجربهی نی نی سایت، ایدههای فوقالعادهای برای درست کردن غذاهای کمهزینه دارند. در این پست، 25 مورد از بهترین تجربههای آنها را با شما به اشتراک میگذاریم:
این ایدهها مستقیما از تجربههای کاربران نی نی سایت برداشت شده و سعی شده کمترین تغییر در آنها اعمال شود:
- ✔️
کتلت سیب زمینی:
سیب زمینی رنده شده، پیاز، تخم مرغ و ادویه جات. خیلی ساده و سیر کننده! - ✔️
املت گوجه فرنگی:
گوجه فرنگی و تخم مرغ، غذای فوری و خوشمزه. - ✔️
عدسی:
عدس پخته شده با پیاز داغ و ادویه، یه غذای کامل و مقوی. - ✔️
خوراک لوبیا چیتی:
لوبیا چیتی با پیاز، گوجه و ادویه، برای ناهار یا شام عالیه. - ✔️
کشک بادمجون:
بادمجون کبابی یا سرخ شده با کشک، پیاز داغ و نعناع داغ. - ✔️
آش رشته:
آش رشته یه غذای سنتی و خوشمزه که میشه مواد اولیه اش رو کم و زیاد کرد. - ✔️
آش جو:
آش جو هم مثل آش رشته، مغذی و سیر کننده است. - ✔️
کوکو سبزی:
سبزی کوکو، تخم مرغ و آرد، خیلی راحت و سریع آماده میشه. - ✔️
کوکو سیب زمینی:
سیب زمینی پخته شده، تخم مرغ و ادویه، یه غذای ساده و خوشمزه برای شام. - ✔️
ماکارونی:
ماکارونی با سویا یا گوشت چرخ کرده، یه غذای پرطرفدار و سیر کننده. - ✔️
دمپخت گوجه:
برنج و گوجه فرنگی رنده شده، یه غذای ساده و خوشمزه با کمترین مواد. - ✔️
استانبولی پلو:
برنج، سیب زمینی، پیاز و گوجه فرنگی، یه غذای خوشمزه و کم هزینه. - ✔️
خوراک عدسی با سیب زمینی:
عدسی با سیب زمینی پخته شده، یه غذای سیر کننده و مقوی. - ✔️
فلافل:
نخود خیس خورده و ادویه جات، یه غذای خوشمزه و گیاهی. - ✔️
میرزا قاسمی:
بادمجون کبابی، گوجه فرنگی، سیر و تخم مرغ، یه غذای گیلانی خوشمزه. - ✔️
سوپ جو:
جو پرک، هویج، سیب زمینی و مرغ (اختیاری)، یه سوپ مقوی و سیر کننده. - ✔️
سوپ ورمیشل:
ورمیشل، گوجه فرنگی، هویج و مرغ (اختیاری)، یه سوپ سبک و خوشمزه. - ✔️
نان و پنیر و سبزی:
یه وعده غذایی ساده و سریع برای وقتایی که وقت ندارید. - ✔️
نیمرو:
ساده ترین و سریعترین غذا، نیمرو با نون! - ✔️
تخم مرغ آب پز:
یه منبع پروتئین ارزان و در دسترس. - ✔️
سالاد الویه:
سیب زمینی، تخم مرغ، خیارشور و سس مایونز، یه سالاد سیر کننده و خوشمزه (میشه مرغ رو حذف کرد). - ✔️
خوراک کدو سبز:
کدو سبز، پیاز، گوجه فرنگی و ادویه، یه غذای سبک و سالم. - ✔️
کوفته تبریزی (کوچک و ساده):
کوفته تبریزی با گوشت کمتر و مواد اولیه ساده تر. - ✔️
پیتزا خانگی (با نان لواش):
پیتزا با نان لواش به جای خمیر، یه گزینه سریع و ارزان. - ✔️
خوراک سیب زمینی و قارچ:
سیب زمینی، قارچ، پیاز و ادویه، یه غذای گیاهی و خوشمزه.
امیدواریم این ایدهها به شما کمک کنند تا در این روزهای سخت، غذاهای خوشمزه و کمهزینه تهیه کنید.
همیشه سعی کنید از مواد اولیه موجود در خانه استفاده کنید و از دور ریختن مواد غذایی خودداری کنید.
25 ایده غذای کم هزینه از نی نی سایت در دوران گرانی
آش رشته اقتصادی
خیلی از مامانا توی نی نی سایت میگن آش رشته یه انتخاب عالیه چون میشه با کمترین مواد اولیه یه غذای مقوی و سیر کننده درست کرد. اضافه کردن سبزیجات مثل اسفناج و جعفری هم ارزش غذاییش رو بالا میبره. میشه به جای گوشت از کشک بیشتری استفاده کرد تا پروتئین آش تامین بشه. خیلیا پیشنهاد میدن حبوبات رو از قبل خیس کنید تا زودتر بپزه و مصرف گاز کم بشه. بعضی ها هم میگن برای خوشمزه تر شدنش، یه کم نعناع داغ و پیاز داغ بیشتر استفاده کنید. میتونید رشته آش رو هم خودتون درست کنید که خیلی به صرفه تر در میاد. نخود و لوبیا رو هم میتونید از نوع ارزون تر انتخاب کنید.
عدس پلو مجلسی کم هزینه
عدس پلو غذای ساده و مقوی ایه که میشه با کمترین امکانات درستش کرد. به جای گوشت چرخ کرده، از سویا استفاده کنید و طعمش رو با ادویه ها بهتر کنید. می تونید کشمش و خرما رو حذف کنید یا خیلی کم استفاده کنید. برای ته دیگ، از سیب زمینی ورقه ای استفاده کنید که هم خوشمزه است و هم ارزون. پیاز داغ فراوون هم طعمش رو خیلی بهتر میکنه. عدس رو هم از قبل خیس کنید تا زودتر بپزه. میتونید از ادویه های گرم مثل دارچین و زیره هم استفاده کنید.
کوکو سیب زمینی و سبزیجات
کوکو سیب زمینی یه غذای سریع و آسونه که میشه با اضافه کردن سبزیجات مختلف، مغذی ترش کرد. میتونید از سبزیجات ارزون مثل گشنیز و جعفری استفاده کنید. اضافه کردن یک عدد تخم مرغ بیشتر، باعث میشه کوکو منسجم تر بشه و نیاز به سیب زمینی کمتری داشته باشید. میتونید از ادویه های مختلف مثل زردچوبه و فلفل سیاه برای طعم دادن استفاده کنید. برای سرخ کردن، از روغن کمتری استفاده کنید یا توی فر بپزید. میتونید کمی هویج رنده شده هم بهش اضافه کنید. بعضی ها میگن اضافه کردن کمی آرد هم باعث میشه کوکو وا نره.
